Aplikasi Kesehatan Mental MindNotes dari NIMHANS
MindNotes adalah aplikasi kesehatan mental gratis yang dirancang untuk membantu individu yang mengalami masalah kesehatan mental umum, seperti kecemasan dan depresi. Aplikasi ini menawarkan berbagai fitur untuk meningkatkan kesadaran diri, mengatasi hambatan dalam mencari bantuan, serta membangun alat bantu diri. Terdiri dari enam bagian inti, pengguna dapat melakukan penilaian diri, mengakses strategi self-help, dan berinteraksi dengan profesional kesehatan mental.
Dalam setiap bagian, pengguna dapat menemukan ilustrasi kasus nyata, mengambil kuis untuk refleksi diri, dan menyusun Rencana Tanggapan Krisis. MindNotes juga menyediakan video inspiratif serta modul yang mendukung pengelolaan emosi dan krisis. Meskipun aplikasi ini tidak menggantikan konsultasi dengan profesional, MindNotes berfungsi sebagai alat untuk meningkatkan kesejahteraan psikologis dan emosional.
